terça-feira, 7 de outubro de 2008

Arte de Viver


Iniciei hoje o curso Arte de Viver...são 6 dias de desintoxicação e aprendizagem cujo foco principal é a RESPIRAÇÃO, nossa fonte de vida e divina. Muito bom!
Quando terminar o curso eu conto a experiência!

ॐ

segunda-feira, 6 de outubro de 2008

SOSSEGO EM MIM

Para mim esta é a imagem que melhor representa a MULHER:
Delicada, bela, serena, pura, misteriosa, sedutora, frágil, feminina!
ॐ
"Sou a rosa que desabrocha
Flor serena que se descobre
Sou princesa no aconchego
Ave livre que acorda e voa
Sou a mãe que acalenta o filho
No calor dos braços e abraços
A rainha dos ares e lares
A mulher que mora em mim!"
ॐ
Mônica Carvalho
07/10/2008

Mistura das Artes!


Impossível não postar essa imagem.
Tá provado e comprovado que ela ama o que faz e faz de corpo e alma...adoro quando me conta que a inspiração as vezes chega com tanta força que a tira da cama. Também tô passando por isso minha Gata Garota...Já estava deitada para dormir quando me veio a mente todo o texto em homenagem a minha Leeloca..e veio apressado e já musicado.
Por que Mistura das Artes?
- Fotografia e Pintura -
Muito suave essa imagem captada por Suzaninha.
Está muito bem assessorada essa Clarissa Bahia :)
Ela merece...
Princesas das Artes!
um salve a vocês duas...

Reencontrei uma Pedra Preciosa!


Amizade é uma alma com dois corpos!
(Aristóteles)


Phillip...essa é para você meu irmão!!!
Meu coração está em festa!!!

domingo, 5 de outubro de 2008

Bel Borba pinta o 7

Estávamos num evento e ele me chamou com todo o seu charme sedutor: -Venha ver a minha nova invenção. Lá fui eu pensando e rindo: - Ai, o que será que ele aprontou dessa vez??? Quando chego na porta do restaurante, virei estátua. Lá estava ele, o CARRO/ARTE/JARDIM ANDANTE/SUPERHIPERMODERNOSENSACIONALORIGINALTOTAL. E não parou por aí não...Senti como estava feliz com aquela novidade, e tive a honra de ouvir a história de sua OBRA PRIMA. Acreditem, Bel Borba espalhou sementes pelo seu "jardim ambulante" e quando parou no posto de gasolina para abastecer teve a ousadia de pedir aos frentistas, que ao invés de água no tanque, regassem todo o carro...eles regaram, lógico! E com um sorriso estampado no rosto, óbvio também. Regaram, sorriram e tiraram fotos. Assim como eu...
Ah...detalhe...para entrar no carro a gente tinha que pular a janela...Pode uma coisa dessa??? Mas é claro que pode. Bel Borba pode tudo!!! Por que ele está aqui exatamente para isso...inovar, criar, ousar, alegrar. O cara é ARTISTA. Na verdade ele é a própria ARTE.
Sou fã!

Le Cirque!

Essa foto eu fiz para um trabalho da faculdade.




Lado a lado com o amor

No primeiro momento em que ví essa imagem pensei nesse título: O AMOR AOS MEUS PÉS!
Hummmm...não soou bem. Que pretenção a minha...
Como diz o povão: - Alôoooooowwww
Melhor assim:
LADO A LADO COM O AMOR
RODEADA DE AMOR
...e é verdade!
s2

Eu voto na ALEGRIA!


Sorte de hoje: Hoje é um bom dia para distribuir alegria
:)

sábado, 4 de outubro de 2008

O Bom Combate


Acabei de ler essa mensagem que uma pessoa querida deixou no meu Orkut e compartilho aqui. O texto fala sobre o Bom Combate. Da nossa luta diária contra os nossos próprios vacilos. De encarar a dor do momento em que sentimos na pele, que estamos rodeados de pessoas, mas nessa luta estamos sozinhos...somos nós com nós mesmos. CHEGA DE VACILO! E chega de julgamentos! Desejo a mim e a todos muita coragem para enfrentarmos com fé a Noite Escura. Ela passa e o dia nasce cheio de luz. Luz, paz e amor!!!

"Se vai tentar, siga em frente.
Se não, nem comece.

Isso pode significar perder namoradas, esposas, família, trabalho. E talvez a cabeça.
Pode significar ficar sem comer por três dias.
Pode significar congelar em um parque.
Pode significar cadeia.Pode significar caçoadas e desolação.
A desolação é o presente. O resto é uma prova de vossa paciência.
Do quanto realmente quis fazer. E farei, apesar do menosprezo.
E será melhor do que qualquer coisa que possa imaginar.
Se for tentar, vá em frente.
Não há outro sentimento como esse.
Ficará sozinho com os deuses.
E as noites serão quentes.
Levará a vida com um sorriso perfeito.
É a única luta que vale a pena".

Charles Bukowski

"Eu sou só um você que você não quis,
E querer é coisa tão pequena,
Que só não sou você por um triz..."

Elmo
[o amigo que me passou o texto do Bukowski ;)]



"Em minhas costas a guerreira pousa
e me representa!"

Mônica Carvalho (Set/2008)

"De costas pra quem vê a foto
De frente para o mar...
De costas fantasia toque"

sexta-feira, 3 de outubro de 2008

PASSEIO NO FORTE


Hoje almocei no Forte São Marcelo e me perguntei milhões de vezes onde estava com a cabeça por não ter ido lá antes. Só a ida já nos acalma. Atravessei a roleta e dei de cara com um barco chamado "ALEGRIA"...era nele que eu atravessaria aquele marzão brilhante. E a alegria era tanta que não me contive e liguei para alguns amigos(as) só para compartilhar o que estava sentindo: - Lúúúúúú, tô num lugar lindoooo. Nessa hora ela deve ter pensado: - onde é que essa minha cumadre se meteu? Viajou e não me avisou? (Por que geralmente é assim: São Paulo tem um museu lindo, o Rio de Janeiro tem montanhas em frente ao mar, não sei que lugar tem isso e não sei que país tem aquilo. Vamos gastar muito dinheiro e viajar para conhecer as maravilhas desse mundão. Que viajar tanto o quê meu Deus? as maravilhas estão aqui....Muitas delas estão!)...simmmmm, tô num lugar lindo e vou pegar um barco chamado Alegriaaaa...Senti que do outro lado da linha eles vibraram. Pena que a viajem foi tão rápida. Só deu tempo de tirar uma foto de uma gringa deslumbrada e trocar umas palavras com a marinheira. Perguntei o que ela sentia vendo aquela beleza toda todo santo dia...sem empolgação ela respondeu que "era bom"...vai ver o salário é que não é bom...aliás...nenhum salário corresponde ao valor do trabalho. Cheguei no Forte São Marcelo para uma reunião de negócios...outro deslumbramento. O restaurante é muito lindo e aconchegante...ambiente super agradável, decoração impecável. Comida das melhores. Pronto, terminou a reunião e lá fui eu visitar todo o forte. Carambaaaaaaaaaa...que perfeição era aquela. Um casal sentado olhando o mar (lugar ideal para um momento de romance. Também quero :) ). Visual indescritível. Vendo a foto aí em cima não dá para ter a noção do que realmente é aquele lugar. O gerente ainda me alertou: - Olha, isso aqui de noite é coisa de cinema. Sim Sr. gerente, eu tenho certeza que é.

Experimente

Noite passada sonhei que estava surfando
Saudade e vontade!

quinta-feira, 2 de outubro de 2008

Bonecas de Louça

ॐ

Eu fotografei bonecas de louça falantes
ॐ

Ângulo Meu

ॐ
Foto minha também. Gosto muito!
A mulher que estava sentada ao meu lado era tão estilosa,
que as modelos acabaram ficando em segundo plano.
ॐ

Água na Boca


Fiz essas fotos para um trabalho do Correio da Bahia.
Um caderno especial sobre o Barra Fashion.
ॐ
"Água na Boca
Água na boca de boca"
ॐ

Eu recomendo!!! Não envenene o ambiente...


As Três Peneiras

Um rapaz procurou Sócrates e lhe disse que precisava contar algo sobre alguém. Sócrates ergueu os olhos do livro que lia e perguntou: O que você vai me contar já passou pelas três peneiras?

Três peneiras?

Sim. A primeira é a Verdade.
O que você quer contar dos outros é um fato?
Caso tenha ouvido falar, a coisa deve morrer por aí mesmo.
Suponhamos então que seja verdade.
Deve então passar pela segunda peneira: a Bondade.
O que você vai contar é coisa boa?
Ajuda a construir ou destruir o caminho, a fama do próximo?
Se o que você quer contar é verdade.
É coisa boa, deverá passar ainda pela terceira peneira: a Necessidade .
Convém contar?
Resolve alguma coisa?
Ajuda a comunidade?
Pode melhorar o planeta?
.
E arremata Sócrates:
Se passar pelas três peneiras, conte! Tanto eu, você e seu irmão iremos nos beneficiar. Caso contrário, esqueça e enterre tudo. Será uma fofoca a menos para envenenar o ambiente e fomentar a discórdia entre irmãos, colegas do planeta.
.

GENTILEZA - Trilha sonora da MC


Tarde boaaaa, proveitosa e animada. Escrevendo, trabalhando, intervalos pro telefone, e som...muito som. Só os melhores! Marisa Monte nesse momento. Música: GENTILEZA
Gentileza? tema perfeito. Pensemos então na Gentileza. Pára tudo e vamos falar de gentileza agora. O Gentileza que ela fala na canção na verdade era um profeta, um sábio, que vivia pelas ruas do Rio de Janeiro espalhando, pelos muros da cidade, palavras de amor e paz. Leiam esse texto interessante de Luciano Pires:


"José Datrino, nascido no interior de São Paulo foi morar no Rio quando tinha seus 20 anos. Em 1961, sete dias após uma tragédia em Niterói, o incêndio do Circo Americano, Datrino recebeu um chamado divino e dedicou o resto de seus dias a consolar as pessoas, perdoando-as e ensinado-as a perdoar umas às outras. Chamava a todos de Gentileza. Daí o apelido. Vestido como um apóstolo, pregava nas barcas Rio-Niterói.

Nos anos 80, pintou seus escritos nas pilastras do Viaduto do Caju, com um tipo de letra muito peculiar e na altura exata para quem passava de ônibus pelo local. Um dia, um ogro qualquer mandou apagar seus escritos com cal. Felizmente um professor universitário conseguiu organizar um movimento de recuperação e tombamento dos escritos do Gentileza, cuja história acabou imortalizada na música de Marisa Monte. Gentileza morreu nos anos 90, aos 79 anos.

"Gentileza gera gentileza", dizia o Gentileza. Gentileza demonstra educação. Apreço. Um sorriso, uma expressão educada, uma demonstração de "eu me importo", são capazes de provocar milagres. (...) O Profeta Gentileza recebeu um chamado divino, assumiu uma missão, largou família, negócios e passou a pregar apreço e gentileza.

A maioria viu nele apenas um louco. Que sujava as ruas com aqueles escritos sem importância. Mas alguns, como Marisa Monte, viram um poeta, um sábio. E cantam: `Nós que passamos apressados / Pelas ruas da cidade / Merecemos ler as letras/ E as palavras de Gentileza` Agora pare e responda a pergunta do profeta: `Gentileza, você tem sido verdadeiramente gentil, ultimamente?`"


Vamos cantar à GENTILEZA:


Gentileza
Marisa Monte

Apagaram tudo
Pintaram tudo de cinza
A palavra no muro
Ficou coberta de tinta
Apagaram tudo
Pintaram tudo de cinza
Só ficou no muro
Tristeza e tinta fresca
Nós que passamos apressados
Pelas ruas da cidade
Merecemos ler as letras
E as palavras de Gentileza
Por isso eu pergunto
À você no mundo
Se é mais inteligente
O livro ou a sabedoria
O mundo é uma escola
A vida é o circo
Amor palavra que liberta
Já dizia o Profeta



Esse blog é GENTILEZA!
E agora vocês me dão licença que a TIMBALADA invadiu a MC
"Timbalalá
Timbalalá"
:)

.

Arte Criativa


Muito bom!!!!!!!!!

A Sabedoria da Água




Utilize a sabedoria da água:

"A água nunca discute com seus obstáculos,
mas os contorna e segue em frente."


ॐ

quarta-feira, 1 de outubro de 2008

Marina dos paninhos

Marinex...essa é pra você!
Acabamos de trocar juras de amor pelo msn... s2 s2 s2
Misturo os coraçõezinhos (amor) com o tipo de material que ela trabalha. Minha encomenda eu já fiz, só tô esperando chegar. Demore não minha DJ...e é Rock'n Roll na veia.
Ela faz cada coisa linda com esses paninhos.

Yasmin Brunet

Fiz essa foto de Yasmin Brunet numa das edições do Barra Fashion. Me impressiona a mistura das cores, com a iluminação e a beleza da modelo.

Tranquilidade e inocência

Ví esta imagem no Orkut de meu amigo Cauê e não resisti
Aqui nesse Blog nada se perde...

Clara Luz - A arte da minha Gata Garota



A força das Mandalas nas telas de Clarissa Bahia
Todos podem ver e sentir: Com a técnica de pintura em relevo
a baiana presenteia os deficientes visuais com a sua arte

Clarissa é uma amiga preciosa.
Um presente especial que ganhei nos últimos meses
Os trabalhos dela são fantásticos!!!!
A mistura das cores, as gotinhas pra gente passar o dedo, "puff", a sincronicidade, os traços...
Sou fã!!!!

Apresento-lhes o trabalho de Clarissa Bahia
Viajem!!!

O Som do Coração

"Ah, se eu pudesse gravar o som dessa sua música.
Para compartilhá-lo e enternecer outros corações na mesma sintonia..."

Krishna:
Por que ele toca flauta
e eu também
Por que ele fala a língua do amor
E eu também
ॐ

ALIVIO IMEDIATO

Não leu o texto mas leu meu pensamento.
E foi assim...
ॐ
Abraço apertado
Alivio imediato
Amor pra todo lado
Amizade firmada e confirmada
A PAZ!!!
ॐ

terça-feira, 30 de setembro de 2008

Rimar contagia


Minha queridíssima amiga Vânia Reis (foto) recebeu a poesia da água, entrou no clima e me mandou este presente. Compartilho com vocês:


Boriquinha,

Você... sempre especial!
Você... sempre inusitada!
Você... sempre no meu sempre!
Você... sempre muito amada!!!

(Vania, 28/09/2008)

Você... sempre no meu sempre!
Caramba, muito bom!
:)

Minhas Pedras Preciosas




"Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos! A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem. Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida...mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e não os procure sempre..."

"Vinicius de Moraes"



Um salve às minhas Pedras Preciosas
Namastê!!!!

Perdoe





PERDÃO

O perdão elimina tudo o que se coloca entre seu irmão e você. O perdão é a chave para se chegar à paz interior porque é a técnica mental através da qual nosso medo se transforma em amor.
Nossas percepções acerca de outras pessoas freqüentemente tornam-se um campo de batalha entre o desejo do ego de fazer julgamentos e o desejo do Espírito Santo de aceitar as pessoas como elas são. O ego é o grande explorador de falhas. Ele vai atrás de erros em nós mesmos e nas outras pessoas. O Espírito Santo vai atrás de sua inocência. Ele vê cada um de nós como somos na realidade e, já que somos criações perfeitas de Deus, Ele ama o que vê.
Não somos culpados pelas partes de nossa personalidade que têm a tendência de nos desviar do amor - elas são nossas feridas.Deus não quer nos punir, mas nos curar. E é assim que quer que vejamos as feridas das outras pessoas.
O perdão é uma 'memória seletiva', uma decisão consciente de nos concentrarmos no amor e deixar o resto ir embora. Mas o ego é incansável - 'na melhor das hipóteses é desconfiado e, na pior, corrupto'. Ele expõe os argumentos mais sutis e traiçoeiros para expulsar as pessoas de nossos corações. A máxima dos ensinamentos do ego é: O Filho de Deus é culpado. A máxima dos ensinamentos do Espírito Santo é: O Filho de Deus é inocente.
O fazedor de milagres conscientemente convida o Espírito Santo a participar de todos os relacionamentos e a nos livrar da tentação de julgar e encontrar erros.
Pedimos a Ele que nos livre dessa tendência de condenar.
Pedimos a Ele que nos revele a inocência dentro das outras pessoas, aquelas que devemos ser capazes de ver dentro de nós mesmos.
'Querido Deus, entrego esse relacionamento em Suas Mãos.Querido Deus deixe-me ver essa pessoa através de Seus olhos'.



Essa é para VOCÊ!
E para todos nós...
Parar de julgar o outro e se olhar no espelho

segunda-feira, 29 de setembro de 2008

O Guerreiro do Templo do Samurai

O Guerreiro

Um guerreiro da luz nunca esquece a gratidão.
Durante a luta, foi ajudado pelos anjos; As forças celestiais colocaram cada coisa no seu lugar, e permitiram que ele pudesse dar o melhor de si mesmo. Os companheiros comentam: "como tem sorte!". E o guerreiro, às vezes, consegue muito mais do que a sua capacidade permite. Por isso, quando o sol se põe, ajoelha-se e agradece pelo Manto Protector à sua volta. A sua gratidão, porém, não se limita ao mundo espiritual; ele jamais esquece os amigos, porque o sangue deles se misturou com o seu no campo de Batalha. Um guerreiro não precisa que ninguém lhe recorde a ajuda dos outros; ele lembra-se sozinho, e divide com eles a recompensa.


Bruninho...essa é para você Samurai!
E tenho dito: "Se tu lutas, tu conquistas. Fé em deus!"

domingo, 28 de setembro de 2008

Temos um Anjo....eu e ele


Minha Pretinha
Cê tá me vendo aí do céu?
Não estou te vendo
mas daqui vou te envolvento
com meu manto de amor

Saudade aumenta
Aperta e me atormenta
Verdadeira experiência
Acreditar que já passou

Chegou bolinha
preta e pequenininha
de boné na cesta grande
um presente que ganhei

Nunca te esqueço
e me lembro com respeito
tenho aqui dentro do peito
Toda a força que me amou

Minha companheira
minha amiga verdadeira
Amor incondicional
por você a vida inteira

Pretchunga minha
eu estou aqui chorando
sei que Deus está te guardando
E isso me da paz

Sua sapeca
Só te peço: tenha cuidado
ao correr pra todo lado
pelas nuvens de algodão

Ficou marcada
onze anos, nossa caminhada
Tenha certeza Leela-Leeloca
Te esqueço não
Te esqueço não

Nem eu
Nem ele


Mônica Carvalho
(28/09/2008)

Sorrisos Netinianos

Trocando scraps com meu amigo Brasil e esperando a hora de sair para fotografar os biquines da "Café e Canela" (aguardem!!!) pedi que ele desse uma olhada no vídeo aí de baixo.
Ele me responde com uma risada que eu tive que comentar.

Uma mistura de SAPOS com COPOS...

Brasil:

Tinha,
Não sei que lá
Não sei que lá...
vixii Tinha minha anta aki num quer pegar ¬¬
koPSopsKOPkskopsKOPpoks
Vô fica tentando ver aki

Moni:

Que risada style é essaaaaaaaaa!!!??!?!?!
mais uma pra coleção dos
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ihihihihih
uahuahuahuahauhuiah
suiahsuiahsauihsuiahsuiah
sopskopsksopksopksopsksopskopskspoks

Viuxe ainda muda de maiúscula pra minúscula
Vou tentar:
kpoKSOPKOPKSoPksopKSOkspoKSPOkspoKSpOs
kkkkkkkkkkkkkk
O povo inventa é arte...

Eu nasci assim, eu cresci assim...

Força D'água

ॐ

Água pra matar a sede
Água para lavar a alma
Água que me quero dentro
Corpo d'água que alimento
Água que me traz a calma

Mônica Carvalho
(28/09/2008)



sábado, 27 de setembro de 2008

De repente uma rima...e pés para cima!


Sábado. Tarde calma e de descanso
Uma passada pelo orkut e deu nisso...Preciosidade:

Flagrante delito
eu te adoro e até repito porque amo demais
se for preciso eu até grito
bjo e fica na paz
se quiser apegue
até mais
Apagar?
Jamaisssssss!
eu também te amo meu rapaz
Não sou Chico Buarque
mas sou sim o seu rapaz
Se for preciso ela até rima
e mostra como é que faz
Nova Baiana guerreira e capaz
Eu entrei nessa por causa de vocês
Minha rima vai saindo
uma de cada vez
E se for pra falar de amizade e carinho verdadeiro
Troco scrap o dia inteiro
Avemaria
ela chega e contribui com poesia
Falou de gratidão
Falou de amizade
mandou a terceira e falou sobre verdade
Eu continuo e mando um beijo do tamanho da cidade
descubro nesta tarde
que rima é reciprocidade
A rima vai chegando
e passo tudo pro papel
nem preciso pensar tanto
isso até me dá um espanto
É gostoso de fazer
e não quero mais parar
boa tarde meu MC
que agora eu vou deitar
ver o filme de um cara que não se chama Jhonny
pé pra cima na almofada
quem quiser que me acompanhe
Fique em paz se cuide aí
Estamos juntos meu parceiro
consideração por vc rola aqui o tempo inteiro
E foi assim....

Quero estar no lugar dela

ॐ
"De todos os cantos do mundo
Amo com um amor mais forte e mais profundo
Aquela praia extasiada e nua
Onde me uni ao mar, ao vento e à lua".

Sophia de Mello Breyner

sexta-feira, 26 de setembro de 2008

Minha Dança


No compasso
da dança que não me cansa...
Ela me eleva
Ela me guia
Elamedança

Mônica Carvalho
Setembro de 2008

quinta-feira, 25 de setembro de 2008

Irmandade



Numa das minhas meditações tive um encontro de amor com a minha irmã. Palavras surgiram na mesma hora:

"A SUA BELEZA VEM DA SUA PUREZA"

No caso da foto vale para os dois
Amo muito!

Descalça


"Vai ter uma Festa que eu vou dançar
até o sapato pedir pra parar.
Ai eu Paro
Tiro o sapato
e danço o resto da vida".

(CHACAL)

Tão falando de mim... :)

Mulher-Flor



"Eu escrevo sem esperança de que o que eu escrevo altere qualquer coisa. Não altera em nada... Porque no fundo a gente não está querendo alterar as coisas. A gente está querendo desabrochar de um modo ou de outro..."

Clarice Lispector

A MC Comunicação




MC COMUNICAÇÃO


Criada por Mônica Carvalho, em 2004, a MC Comunicação é uma empresa de Assessoria de Imprensa, que vem conquistando o seu espaço no mercado com qualidade e profissionalismo. Seu objetivo é divulgar as ações dos assessorados na mídia local e nacional (Jornais Impressos, rádios, tvs, sites e revistas). A assessoria é a ponte entre o cliente e a imprensa.


TRABALHOS DA MC COMUNICAÇÃO – antigos e atuais:


• TIMBALADA
• BOOMERANGUE EVENTOS
• TIDELLI (FÁBRICA E LOJA DE MÓVEIS)
· PRÊMIO BAHIA DE TODOS OS ROCKS
· PROJETO A BOSSA DO BOCA – 100 Anos da Música Brasileira (com Paulinho Boca de Cantor)
• PROJETO MUSICAL GALVÃO COM A PALAVRA
• A CASA DA LUA
• EXPOSIÇÃO DE BEL BORBA
• SITE DA PROMOTER LICIA FABIO
• FRENCH QUARTIER
• ROCK’N RIO CAFÉ SSA
• ANABELLA TURISMO
• EXPO NOIVAS
• A PRAIA PRODUÇÕES
• TIO SAM BEBIDAS /ADEGA
• CAMAROTE OCEANIA (Carnaval e Reveillon)
• BAHIAMED
• RESTAURANTE SACRE 227
• SUNRISE – after do carnaval
• CANTINA D. MARGHERITA
• BAR ÓCIO DO OFÍCIO
• BAR E RESTAURANTE PEDRA DA SEREIA
• ENSAIO DOS MASCARADOS - Margareth Menezes
• BANDA DIAMBA
• BANDA O CÍRCULO
• BANDA FUNK’N ROLL
· BANDA SEMENTE DA PAZ

• SHOWS:

PITTY, LUIZ MELODIA, NANDO REIS, ANGELA RORÔ, CACHORRO GRANDE, RAFAEL PONDÉ, In NATURA

ATLETAS:

• BRUNO MENEZES (Jiu Jitsu, Muay Tai e MMA)

· DOUGLAS CAVALCANTE (Tae Kwon Do)