quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Delícias da vida



DIETA? Essa palavra não faz parte do meu vocabulário. Quando fazia dietas e regimes "da lua", "da folha","da uva" eu quase virei uma "mulher balão". REEDUCAÇÃO ALIMENTAR é a palavra-chave. Nada é proibído. O que a gente precisa é ter menos ansiedade e se ligar na quantidade. Um endocrinologista famoso aqui de Salvador me disse uma vez...: na hora do almoço coma de tudo que estiver na mesa, mas não repita o prato. Resultado: como coisas saborosas sem exagerar na quantidade e me sinto saciada por muito mais tempo. Quando a gente faz dieta por obrigação nada tem graça e logo depois da refeição já estamos com fome novamente. Aprendi segredos ótimos nessa minha caminhada.
QUERO ESCREVER UM LIVRO SOBRE ESSE ASSUNTO.

2 comentários:

Daniele Coni disse...

Olá Mônica, vc não deixou seu e-mail no Gastronomia Salvador.
Entre em contato comigo pelo gastronomiasalvdador@hotmail.com

Atenciosamente,
Daniele Coni

Mônica Carvalho disse...

Oi Daniele,
Anota o meu também: mccomunicacao.ba@gmail.com

Vamos nos falar.

Abraços